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O Sono é o pilar mais importante da saúde e performance do cérebro. A memória, a função mais icônica do cérebro, e a aprendizagem está intimamente relacionada a ela.
Neste eBook exclusivo, confira as últimas evidências científicas sobre a relação entre sono, memória e aprendizagem.

Neste eBook, exploraremos juntos com se manifesta a ansiedade, essa emoção tão profundamente humana, que afeta todos nos, em diferentes momentos de nossas vidas. Aquí, vamos falar sobre as raízes da ansiedade, seu impacto e, o mais importante, sobre as ferramentas e estratégias de enfrentamento, que podem promover grande alivio, mais qualidade de vida e bem-estar emocional.

Este e-book oferece informações valiosas de autocuidado para te ajudar, de forma prática, a viver melhor e com mais qualidade de vida.

Este eBook é um convite, para que você reflita - de forma leve, aberta e honesta - sobre seus papéis e
sobre as dinâmicas das suas relações, sejam elas a dois, na família, no trabalho ou com amigos.

Neste material, você terá acesso a conteúdos sobre o histórico e o desenvolvimento da TE, seus conceitos principais e dados da evidência da sua eficácia.

A constelação familiar é uma das 29 Práticas Integrativas e Complementares (Pics) oferecidas no Sistema Único de Saúde (SUS), que, segundo o Ministério da Saúde, atuam na “prevenção e promoção à saúde com o objetivo de evitar que as pessoas fiquem doentes” e que “podem ser usadas para aliviar sintomas e tratar pessoas que já estão com algum tipo de enfermidade”.

O objetivo deste E-book é trazer pra você algumas características práticas e resumidas dos 9 Traços de Perfil de Personalidade do Eneagrama, bem como descrições com aplicações de comportamentos, atitudes e motivações de cada um dos 9 Eneatipos em várias áreas da vida pra ajudar você a USAR O ENEAGRAMA de forma PRÁTICA na sua vida.

O conteúdo deste Ebook é baseado no Workshop da Criança Ferida, que se trata de um curso online em vídeo. Ao final deste material você encontrará mais informações sobre o Workshop.

Este eBook aborda como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma grande aliada no seu processo de autoconhecimento. A relevância do autoconhecimento vem destacando, especialmente, como um "caminho" para o desenvolvimento da resiliência tão necessária para nos ajudar a lidar com as adversidades e poder recuperar-se tanto fisica quanto emocionalmente.